Des Weiteren lernt ihr verschiedenste Meditations-, Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Körperübungen, die ihr danach jederzeit für euch selbst machen könnt. Selbst wenn gerade nicht viel Zeit übrig ist. Allein ein kurzer Aufenthalt im Grünen bringt Genesung und hält Körper, Geist und Seele gesund. Wissenschaftler haben in vielen Forschungen nachgewiesen wie gesundheitsfördernd die Natur für unser Nervensystem und für unsere Psyche ist. Unser Blutdruck und unser Blutzuckerspiegel sinkt, unsere Konzentration und unsere Atmung wird verbessert, unser Puls beruhigt sich und Stressabbau wird gefördert. Für neuen Schwung im Alltag, für mehr Lebensfreude!
Termine: freitags von 15:00 Uhr bis 18.00 Uhr, noch keine Termine, gerne auf Anfrage
Preis: 40,00 € / Einzeltermin, 5 x 35,00 € für einen Block
"And into the forest I go, to lose my mind and find my soul" - John Muir
Eine hautnahe Erfahrung in der Natur verfeinert die Sinne, fördert die Kreativität, bringt Entspannung und Regeneration, trainiert Beweglichkeit und Stärke, schafft Heimat und Verbundenheit. Das zeigt sich nicht nur in einem gesteigertem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, sondern erschließt auch viele gute Werte, wie Begeisterung, Ehrfurcht, Respekt, Achtsamkeit und Dankbarkeit. Und in gewissem Sinne wäre das gelebter Naturschutz. Denn wer der Natur entfremdet ist, dem ist auch ihr Zustand gleichgültig. Nur wer die Natur wertschätzt, ist bereit, sie zu schützen.
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben, Nähe Fürstenfeldbruck
Ich freue mich auf euch!
Christina Zacherl
Anmeldungen unter christina.zacherl@posteo.de